Вы подвергаетесь слишком сильному шуму? Вот как проверить.

Oct 31, 2023

Реклама

Поддерживается

Шум может повредить как ваше сердце, так и слух, но есть способы измерить воздействие и снизить риск.

Эмили Баумгертнер

Эмили Баумгертнер измерила уровни шума в различных жилых районах США и поговорила с экспертами о рисках, связанных с шумной средой.

Ученые утверждают, что хроническое воздействие шума – это не просто неприятность. Это риск для здоровья.

Фактически, все больше исследований показывают, что по мере роста среднего уровня шума растет и риск чрезмерной реакции вашего организма, которая способствует сердечно-сосудистым заболеваниям и другим проблемам со здоровьем.

В рамках проекта о вредном воздействии шума журналисты New York Times использовали измеритель уровня звука Ларсона Дэвиса, профессиональное устройство для измерения звука, для оценки воздействия шума в сообществах по всей территории Соединенных Штатов. Но вам не нужно какое-то необычное устройство, чтобы почувствовать собственное воздействие шума.

Вы можете найти свой почтовый индекс на онлайн-карте шума, разработанной Департаментом транспорта. Но имейте в виду, что карта использует данные 2018 года и учитывает только транспортный шум — и, как и все смоделированные данные, она основана на приближениях — поэтому она меркнет по сравнению с наземными измерениями.

Но если у вас есть свободные 15 минут, есть лучший способ проверить воздействие шума, где бы вы ни жили, ни работали, ни собирались.

Приложение NIOSH Sound Level Meter для iOS, разработанное Национальным институтом охраны труда при Центрах по контролю и профилактике заболеваний, было разработано инженерами-акустиками и медицинскими экспертами, чтобы помочь работникам предотвратить потерю слуха, но его измерения не менее полезны. для выявления системных рисков.

Точность приложения была проверена в акустической лаборатории и опубликована в научном журнале. Обратите внимание, что он измеряет звуковую энергию, а не записывает и не передает звук.

(По словам разработчиков, приложение недоступно на устройствах Android, поскольку из-за фрагментированного рынка устройств Android было слишком сложно проверить точность приложения в лаборатории. Доступны и другие приложения, такие как Decibel Pro, SPL Meter и Decibel X, но они не были разработаны в CDC)

Открыв приложение, вы сразу увидите уровни шума крупными цифрами. Но если нажать значок «Воспроизвести», приложение со временем начнет собирать измерения. Оставьте приложение открытым на несколько минут — строка «Общее время работы» отслеживает, как долго оно собирает показания звука.

Когда дело доходит до интерпретации звукового воздействия, наиболее полезным будет значение в децибелах в строке «LAeq». Он показывает среднее звуковое давление за определенный период времени — и если вы запускали приложение в течение полных 24 часов, этот показатель будет сопоставим с показателем, используемым во многих исследованиях.

15-минутная запись, скорее всего, отражает среднее воздействие шума за час, говорит Эдмунд Сето, доцент кафедры гигиены окружающей среды Вашингтонского университета, изучающий шум по всей Америке. Если вы не используете калиброванный внешний микрофон для получения оптимальных показаний (а мы предполагаем, что вы это не делаете), разработчики говорят, что проведение повторных тестов в одном и том же помещении должно дать вам репрезентативную выборку.

Обязательно нажимайте кнопку «сброс» — ту, что со стрелкой возврата — между тестами. Более подробное руководство пользователя можно найти здесь.

Риски для здоровья, связанные с воздействием шума, иногда трудно интерпретировать, поскольку они различаются в зависимости от источника и качества звука.

Как правило, Всемирная организация здравоохранения считает, что средний уровень шума дорожного движения выше 53 децибел и средний уровень шума самолетов выше 45 дБ связаны с неблагоприятными последствиями для здоровья, хотя их показатели оцениваются немного иначе, чем средние значения на вашем экране.

Ночной шум считается особенно вредным, поскольку он может нарушить ваш сон и вызвать стрессовую реакцию, даже если вы не помните, как проснулись. ВОЗ уже давно рекомендует уровень ночного шума в спальне не более 30 дБ для качественного сна.